klenalena.blogg.se

Jag är en kvinna som helt klart levt mer än halva mitt liv - statistiskt sett. Det är så det ser ut våren 2013 när jag startar denna blogg. Spännande nog har jag kvar en underbart lång och osannolik framtid som jag förväntansfullt ser fram emot. Exakt hälften av min stund på jorden har jag haft förmånen att vara gift med samme man, och vi är flerbarnsföräldrar. Barnen är en oförtjänt gåva som fyller oss med tacksamhet och förundran. Här vill jag dela med mig av erfarenheter, tankar och tips som jag önskar ska berika och locka fram glädje och eftertanke hos dig som läser.

Mobbningens mekanismer

Publicerad 2013-05-09 23:04:00 i Arbetsliv,

    I Arbetsmiljöverkets senaste undersökning svarar åtta procent av alla yrkesverksamma svenskar att de trakasserats av sina chefer eller arbetskamrater det senaste året.
  Det innebär att över 350 000 blir mobbade på sina jobb. Ofta med psykosomatiska besvär som följd. Många förlorar sin energi, känner sig trötta, nedstämda, får huvudvärk, sömn- och koncentrationssvårigheter eller ’’går in i väggen”.
 
  
 Mobbning kan röra sig om fysiska handlingar som hot, utpressning, sabotage och våld. Men ofta handlar det om mindre drastiska men nog så kännbara kränkningar – som att bli förtalad, kontrollerad, nedvärderad, utfrusen och socialt isolerad.
 

 

Förutom de psykosomatiska besvären finns det en psykisk sida som jag listat.
 
 I början i sin bok berättar Zlatan om hur han blev utfryst av Barcelonas tränare och vad som hände inom honom, vilket blir en tydlig verifiering av mina punkter.
 
 

Mobbningsoffrets stadier:

 

 * osäkerhet - vad hände egentligen, var det inte han som började, var det jag som gjorde nåt, sa nåt

                        Zlatan s 60 : ".. han sa inte godmorgon, inte ett ord, undvek min blick

                        när jag kom in i ett rum gick han ut. Vad är det frågan om, har jag gjort nåt,

                        ser jag fel ut, talar jag konstigt?"

 

* kan ge sig på den svagare – hackordningen

* söka kompensation, adrenalinkick eller byta en liten rädsla mot en större

                        Zlatan s 57: " ..jag hyrde en snöskoter...och jag öste på med min skoter och
                        fick frostskador och hade hur roligt som helst."
                        Sen körde han bil i bergen i Spanien i ett snöoväder och i en nedförsbacke 
                            förlorade han kontrollen  och dundrade mot en betongmur
                          "...många i laget hade krockat i ovädret, men ingen lika våldsamt som jag.
                       Jag vann krockningstävlingen också och vi skrattade åt det."

 

* ligga lågt, Zlatan s 56: "... jag tänkte: Gilla läget!...därför började jag anpassa mig, blev
                       översnäll. Min vän sa: ”Vad är det med dig Zlatan?
                       Jag känner inte igen dig?"

 

* bejaka kritiken, vända den mot sig själv – fel på mig

                         Zlatan s 61: ”jag frågade mig själv varenda dag, varenda timme: vad har
                         jag gjort? Vad är det för fel? Jag fick inga svar, ingenting. ”

 

* tappa glädjen, säkerhet, skicklighet, rutiner
                          rutiner som gått per automatik – slutar fungera av sig själv

 

* trycka ner kunskap, också i en situation där den behövs kan den kännas  

                                  ovidkommande

                    erfarenhet , men det kanske inte var så, jag minns kanske fel 

* dra sig undan 

 

* tappa självkänsla, tron på att man är värdefull, kan tillföra något eller behövs
                                       försvinner. Man finner inte sig själv värd att lyssna till, man vill
                                       inte störa, klarar inte att hålla fast vid önskemål och krav, 

                                       man svarar det förväntade

* insomningssvårigheter, sömnsvårigheter – Zlatan: " .. det började snurra i huvudet. 

                                       Jag kunde inte sova."

 

* fungerar inte heller i andra sammanhang - klarar inte att göra uppgifter med  

                                      samma skicklighet som tidigare.

                                       Obehaget spiller över på andra grupper, kanske på samma  

                                      arbetsplats, också på kollegor som man har en god relation till,
                                      och det spiller över på  själva byggnaden - "det sitter i väggarna"
                                      

 

 * jag är problemet 

* värdelöshetskänsla infinner sig, behärskar en – känner sig inte värd att  

                               finnas med i gemenskapen

                                      observera att här är betydligt mer än en gradskillnad – det rör sig om 

                                      ett gigantiskt språng från att ha tänkt tanken till att känna det i hela  

                                      sin varelse, från teori till fysisk verklighet, och jag menar att här blir  

                                      det  fara för den drabbades överlevnad både psykiskt och fysiskt

 

 

* depression
 

 

* känsla av att inte ha existensberättigande,                                      

                                      detta rör vid det allra innersta   i personligheten    

* personlighetsförändring,  ex en människa som varit sanningsenlig - och          
                                      medvetet noga med det, kan höra sig själv säga saker
                                      som inte stämmer,               
                                      en optimistisk person kan bli tungsint och deprimerad,

                                      en person som brukat dominera auditoriet blir tystlåten

 
 
 
  Missbedömningen som många gör är att tro att allting löser sig av sig själv
  när den drabbade kommer ur sin utsatta situation.
  Dessvärre är det inte så utan under bearbetningen spelas allt upp igen och
  genomlevs ytterligare en gång.  
 
 
 
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela

hittarecept.se